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发布用户:网络 更新时间:2014-12-22 10:15 人气:

秒速pk10介绍

中文名: 家庭医学百科
作者: 汪绍基等
图书分类: 健康/两性
秒速pk10格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 辽宁科技出版社
书号: 9787506459457
发行时间: 1996年03月28日
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:

内容介绍 :
《 家 庭 医 学 百 科 》 全 书 8 0 万 字 , 分 预 防 保 健 篇 、 医 疗 康复 篇 、 自 救 互 救 篇 和 就 医 指 南 、 特 殊 医 疗 检 查 须 知 以 及 疾 病预 测 预 报 、 急 救 卡 、 家 庭 药 箱 、 急 救 备 药 、 旅 游 携 药 等 附 录本 书 贴 近 生 活 , 对 肿 瘤 早 发 现 、 早 治 疗 有 独 到 见 解 ; 对 高 血压 、 冠 心 病 、 糖 尿病 、 溃 疡 病 、 病 毒 性 肝 炎 等 常 见 病 、 慢 性病 提 出 了 行 之 有 效 的 自 我 保 健 方 法 ; 对 提 高 生 活 质 量 、 抗 衰老 、 延 年 益 寿 作 了 精 辟 论 述 , 是 一 本 有 别 于 现 行 医 学 科 普 书籍 的 新 颖 医 学 普 及 读 本 。 全 书 突 出 “ 自 我 ” , 通 过 阅 读 , 能 使读 者 在 自 己 的 努 力 下 , 进 行 自 我 强 身 , 以 增 强 体 质 , 减 少 疾病 ; 一 旦 患 病 , 以 利 尽 早 发 现 , 及 时 治 疗 , 早 日 康 复 , 将 疾病 带 来 的 损 害 降 至 最 低 限 度 ; 讲 究 实 用 , 力 求 做 到 易 读 、 易懂 、 易 操 作 。 一 书 在 手 , 犹 如 请 了 一 位 家 庭 医 学 顾 问 , 便 于随 时 参 考 、 查 阅 。

目录:
预防保健篇
第一章 增进健康靠自己
第一节 疲劳是万病之源
第二节 一日保健术
早晨醒来赖会儿床
对镜观色
刷牙、漱口
冷水浴
护肤
晨饮一杯水
适量运动
梳头
浴手
搓面
活动颈部
缩唇呼气
弯腰
散步
慢跑
登高运动
便后察病
不忘进早餐
合理膳食
少饮酒 多喝茶
不吸烟
学会午睡
热水坐浴和泡足
和谐、适度的性生活
充足睡眠、不熬夜
科学安排作息时间
提高工作效率
注意肌体协调平衡
培养一项以上业余爱好
每周娱乐半天
自得其乐
适当进补
附录
保健食品
补益食谱
药酒养生
抗癌食物
第二章 培养良好卫生习惯
第一节 饮食卫生
食品卫生质量
食品保藏
食品烹调
食具消毒
饮食习惯
第二节 饮水卫生
保护水源
饮水消毒
净水器的使用
第三节 生活卫生
卫生习惯
家用电器的使用卫生
第四节 娱乐卫生
第三章 创造优良的生活环境
第四章 妇幼保健
第五章 中老年保健
......
医疗康复篇
第一章 常见疾病
第二章 家庭护理
......
自救互救篇
第一章 常见疾病急救
第二章 中毒急救
第三章 灾害伤急救
第四章 现场急救基础知识
......

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